DO I HAVE A DEPRESSION ?

12 abril 2019 at 12:48 pm (salud)


Do I HAVE A DEPRESSION ? – Do you feel deeply sad and find no reason ?…Do you feel like crying ?…Do you cry alone ?…Can’t you hold back tears in front of others at certain comments ?…Can’t you notice excessive tiredness and invincible laziness ?..The least task you used to consider routine, such as dressing, washing up, writing a letter…is it now an overwhelming effort for you,? The awakening of each day… has become a very bitter momen. Has the concept of self worsened…? … Are you guilty of things that you have already forgotten? … Do you have the feeling that in your family and work you are being judged better than you are and that they are going to discover your worthlessness? … Do you think you are taking refuge in feeling ill in order to avoid your responsibilities?
Would you like. Would you like to stay in bed in the morning, with the light off, without doing anything or seeing anyone?.. Are you unable to concentrate or read the newspaper?……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. If you feel challenged in several of these questions…YOU HAVE A DEEP DEPRESSION, of the major calls, therefore it is necessary to consult the specialists to solve this so important matter. Salu2

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TENGO UNA DEPRESIÓN.-

12 abril 2019 at 12:37 pm (salud)


-¿ Se siente profundamente triste y no encuentra motivo ?..¿ Tiene ganas de llorar ?…¿ Llora a solas ?..¿ No puede contener las lágrimas ante los demás ante ciertos comentarios ?..¿ Nota un cansancio excesivo y una pereza invencible ?..La menor tarea que antes consideraba rutinaria, como vestirse, lavarse, escribir una carta.. ¿ le supone ahora un esfuerzo abrumador ,,?. El despertar de cada día..¿ se ha convertido en un momento muy amargo..?…¡ Otro día !!. Las diversiones con que disfrutaba..¿han dejado de apetecerle..?..¿Rehuye sus amistades porque no le compensa el esfuerzo de mantener la fachada..?..¿Tiene insonmnio y pasa esas horas despierto sumido en negros pensamientos ?..¿ Se ha vuelto pesimista y ve sólo el lado malo de las cosas..?..¿ Ha empeorado el concepto de sí mismo..? ..¿ Se encuentra culpable de cosas que ya había olvidado ?..¿ Le da la sensación de que en su familia y trabajo le juzgan mejor de lo que es y que van a descubrir su poca valía ?…¿ Cree que se está refugiando en sentirse enfermo para eludir sus responsabilidades ??…¿ Le gustaría quedarse en la cama por la mañana, con la luz apagada, sin hacer nada ni ver el periódico..??..¿ Si se siente retratado en varias de estas preguntas, PADECE UNA DEPRESIÓN PROFUNDA, de las llamadas ” Mayores ”
Salu2

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THE DEPRESSION.-

9 abril 2019 at 7:12 pm (salud)


“I don’t understand why I’m sad.” Almost everyone who suffers from depression expresses himself in this way. And who hasn’t? If there is an illness specific to the time in which we live, it is depression, aggravated by stress and the dizzying pace of modern life.
Although it is curious to find out that it was already widespread among the Greeks. Only they called it by another name: melancholy. But what is depression? … A disease? … A state of mind? … A simple boredom? How does it manifest itself? … By what means can it be combated? … Does it have a cure?…
These are questions to which we would all like to have an answer. And it is precisely for this purpose that Professor Vallejo-Nágera has written this book.
A book not only addressed to those who suffer from depression, but also – and to a greater extent if possible – to all those who live with him, who will be able to see, for example, how many of the attitudes that, in order to help him, are adopted in the face of a depressed person, nevertheless resurface counterproductive.
Certainly, it is very difficult for the depressed to imagine a hopeful future. But perhaps by reading this book you can find reasons to suppose that this is not the case, that this sadness, this invincible laziness, this anguish and this pessimism can also have an end. Salu2

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LA DEPRESIÓN.-

9 abril 2019 at 7:08 pm (salud)


” No comprendo por qué estoy triste “. Casi todos los que sufren una depresión se expresan así. ¿ Y quién no lo ha sufrido alguna vez?. Si hay una enfermedad propia del tiempo en que vivimos, ésa es la depresión, agravada por el estrés y el ritmo vertiginoso de la vida moderna.
Aunque resulta curioso averiguar que ya entre los griegos estaba muy extendida. Sólo que ellos la llamaban con otro nombre: melancolía. Pero, ¿ Qué es la depresión ? ..¿ Una enfermedad?..¿ Un estado de ánimo?.¿ Simple aburrimiento? ¿Cómo se manifiesta?.¿Con qué medios se puede combatir?.¿Tiene curación?…
Son interrogantes para los que a todos nos gustaría tener una respuesta. Y precisamente con este propósito, el profesor Vallejo-Nágera, ha escrito este libro.
Un libro no solo dirigido al que sufre la depresión sino- y en mayor medida si cabe- a todos los que conviven con él, que podrán comprobar, por ejemplo, cómo muchas de las actitudes que, para ayudarle, se adoptan ante un deprimido, resurtan sin embargo contraproducentes.
Ciertamente que el deprimido le es muy difícil imaginar un futuro esperanzador. Pero tal vez leyendo este libro pueda encontrar razones para suponer que no es así, que esa tristeza, esa pereza invencible, esa angustia y ese pesimismo también puede tener un final. Salu2

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THE DEPRESSION.-

9 abril 2019 at 11:47 am (salud)


In my long experience as a psychiatrist, I have found that most patients with depression get the right treatment from their doctors, but not everyone receives complete information about their illness. In the consultations there is usually only time for explanations and fundamental advice. One of the most frequent complaints of the depressed is that no one understands them.
I have tried to write a book that serves the depressed in both areas. So that he can assimilate and expand on what his doctor has told him and so that those around him understand him better. No book can replace consultation with the doctor, but many people returning from an interview with the doctor realize that they forgot to clarify certain doubts. The same thing happens to the patient’s family: “I have depression. What can I do?

The readers of this book will logically be people most affected by the subject, who seek guidance in difficult times and great confusion. The book is aimed especially at those who have no one to ask, are the most pressing. J.A. Vallejo Nágera .1987.-

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LA DEPRESIÓN.-

9 abril 2019 at 11:43 am (salud)


En mi larga experiencia como psiquiatra, he comprobado que la mayoría de pacientes con depresión obtienen de sus médicos un tratamiento correcto pero no todos reciben reciben información completa sobre su enfermedad. En las consultas no suele haber tiempo más que para explicaciones y consejos fundamentales. Una de las quejas más frecuentes de los deprimidos es que nadie les comprende.
He intentado escribir un libro que sirva al deprimido en los dos terrenos. Para que pueda asimilar y ampliar lo que le ha dicho su médico y para que los que le rodean le entiendan mejor a él. Ningún libro puede sustituir a la consulta con el médico, pero muchas personas al regresar de una entrevista con el doctor caen en la cuenta de que olvidaron aclarar ciertas dudas. A la familia del enfermo le ocurre lo m ismo ” Tengo una depresión ¿Qué puedo hacer ?… tratar de informar sobre los problemas más frecuentes.

Los lectores de esta obra serán lógicamente personas más afectadas por el tema, que buscan orientación en unos momentos difíciles y de gran desconcierto. El libro va dirigido especialmente a aquellos que no tienen a quien preguntar, son los más apremiados. J.A. Vallejo Nágera .1987.-
sALU2

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The Great Football Player, Michael Robinson.-

19 enero 2019 at 5:30 pm (salud)


In today’s El País newspaper, the great football player, Michael Robinson, confesses that he has Cancer with Metastasis, and has already put himself in the hands of the best doctors in Spain. Like everyone else, in a routine examination, has jumped “the hare”, and has already been put into operation, all the tools and medicines, to eradicate this serious problem. It is that kind of news, which one would never want to hear, but once one knows the bad news, one has to roll up one’s sleeves and do what is necessary to eradicate the evil.

Once one has knowledge, comes the second part, which is to deal with the “effect” that the news produces on the person, logically devastating, and the environment the same. Therefore, it is necessary to have a lot of mental strength, so as not to collapse, to make a “pineapple” with family and friends, and to follow to the letter what the Doctors advise you. It’s not easy, it’s not easy, you have to swallow a lot of saliva, put on The Gladiator’s Suit, and fight relentlessly.

Dear Michael, I send you a simple hug, with all my love, and I’m sure, with the treatment and your physical condition, you will overcome this problem friend.

One day, in a certain place, I looked out the window and saw Halley’s Comet passing by and I said…Uff….But now Michael, no one passes by. Good luck Champion. Salu2

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ALGAS KOMBU O KELP.-

13 julio 2016 at 7:45 pm (salud)

Kombu-1
ALGAS KOMBU O KELP.-
Son unas algas muy usadas en la cocina japonesa y china, por eso allí no han necesitado echar yodo a la sal, se usan para dar sabor a la comida y también como verduras.
Poseen ácido algénico con función limpiadora y fortalecedora de los intestinos, ya que no se absorbe. Rico en ácido glutámico, un poderoso saborizante y endulzánte para toda clase de sopas y caldos.kombu-2
Tienen el efecto de ablandar los alimentos, por ejemplo si las cocemos con legumbres. Los chinos las usan para tratar la gota y el ácido úrico, la obesidad, la delgadez, la hipertensión, el hipotiroidismo, debido a que reequilíbran el organismo por su composición sabia en nutrientes.
Remedio para la colitis. “Se hierve el alga con salsa de soja y agua hasta que se evapora”.
Si queremos dar sabor a cualquier sopa de verduras, bastará con hervir, un trozo de alga a fuego lento, durante 15 minutos, antes de tomarla es conveniente añadirle una cucharadita de miso, remover y servir, esta es una sopa excelente rica en minerales y proteínas.
Otra forma de prepararla es remojándola durante una hora con agua, después se corta en trocitos, y se fríen hasta que se quedan crujientes, el agua que sobra se puede utilizar para preparar sopas, o arroz integral cocido o legumbres. Sal2

Kombu O KELP.-
Some algae are widely used in Japanese and Chinese cuisine, so there have not needed to take iodine to salt, used to flavor food and as vegetables.kombu-3
They have algenic acid cleaning function and strengthens the intestines, as it is not absorbed. Rich in glutamic acid, a powerful flavoring and sweetener for all kinds of soups and broths.
They have the effect of softening food, for example if we cook them with vegetables. The Chinese use them to treat gout and uric acid, obesity, thinness, hypertension, hypothyroidism, because rebalance the body by his wise nutrient composition.
Remedy for colitis. “The seaweed is boiled with soy sauce and water until it evaporates”.kombu-4
If we want to flavor any vegetable soup, simply boil a piece of seaweed over low heat for 15 minutes before drinking it is desirable to add a teaspoon of miso, stir and serve, this is an excellent soup rich in minerals and protein.
Another way to prepare is by soaking in water for an hour, then cut into small pieces and fry until crisp remain, the excess water can be used to prepare soups, or cooked brown rice or legumes. Sal2
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ALZHEIMER HOPE.-

7 abril 2015 at 12:17 am (salud)

Alzheimer-4
Farewell to Alzheimer, simple and effective ..
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EVIL This terrible disease, causes severe cerebral damage in Human Beings.
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Alzheimer’s causes the person to lose memory and; no longer can have feelings of pleasure and joy, no control of their own bodies.
The patient loses consciousness for their actions, and their own identity, because you can no longer recognize himself. Lose the character, will and power of decision and others will dominate your life.
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Nor can recognize their friends and family, and even their own children.aLZEHEIMER-5
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His life becomes fully vegetative! ! ! !
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It’s a big monster, but nothing hard to do the exercises ..
The right hemisphere of the brain will thank you …
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Alzheimer’s disease can be prevented by simply switching hands when brushing teeth.
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By changing some routines, stimulation of the right brain is forced. This is a new technique to improve concentration, develop creativity and intelligence to perform these simple exercises neuróbica ..
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A discovery in the “Neuroscience” reveals that the brain has a remarkable ability to grow and change the pattern of connections.
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The authors of this discovery, Lawrence Katz and Manning Rubin (2000) show that the neuróbica, or “aerobic neurons” is a new form of brain exercise, designed to keep agile and healthy brain, creating new and different patterns behavior, and activities of the neurons in your brain.Alzheimer-6
About 80% of our day to day is occupied by routines that despite having the advantage of reducing the intellectual effort, hiding a perverse effect: brain atrophy limited and not allowing the renewal and growth of neurons.
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To counteract this trend, it is necessary to practice some “brain exercises” that make a person think only of what you are doing, concentrating on the task. Neuróbica The challenge is to do anything contrary to the routine, forcing the brain to further work.
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Some of the exercises to develop neuróbica:
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-Use The clock pulse counter to that normally used
-Cepíllese Teeth with the opposite hand Walk along the house, back (in China, this routine practice in parks)

Get dressed with closed eyes -Estimule the palate with things in different flavors -View photos, upside down (or photos, or you);
Look when, in the mirror; -Change The routine way to go and go home ‘You can do many other neuróbicos years, depending on their own ingenuity.Alzeimer-2
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The idea is to change behavior routine. For this, you must do some different things, to exercise the other side of your brain (right), stimulating it that way.
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Well worth trying!
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How about if you start practicing right now, using the mouse (mouse), with the other hand and now sending this message to your friends …
IMAGINE ME THAT AT THE END WILL SEND THE MESSAGE AS I KNOW THE SHIP WITH THE LEFT HAND, AND IS COSTING ME WORK looooong.
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BUT I DO LIKE TO DEVELOP THE neuróbica ALL, AND NEVER HAVE ALZHEIMER’S EVIL !!! ….
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Source: Luz Ocean
Salu2

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ALZHEIMER. ESPERANZA.-

7 abril 2015 at 12:12 am (salud)

ALZHEIMER-1
Adios al Alzheimer, simple y efectivo..
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EL MAL Esta terrible enfermedad, produce grave daño Cerebral en los Seres Humanos.
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El Alzheimer, hace que la persona pierda la Memoria y; ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.
El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otras personas pasarán a dominar su vida.Alzeimer-2
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Tampoco podrá reconocer a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.
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Su vida pasa a ser totalmente vegetativa ! ! ! !
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Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer…
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El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.aLZHEIMER-3
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Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica..
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Un descubrimiento dentro de la “Neurociencia “, revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.
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Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica , o la “aeróbica de las neuronas” es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.
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Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos “ejercicios cerebrales” , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.aLZHEIMER-7
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Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:
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-Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa
-Cepíllese los dientes con la mano contraria -Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques)

-Vístase con los ojos cerrados -Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes -Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
-Mire la hora, en el espejo; -Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa -Usted puede hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de su propia inventiva.
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La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para ésto, hay que hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.
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¡Bien vale la pena probar!
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¿Que tal si comienza practicando ahora mismo, usando el Mouse (ratón), con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a sus amigos…
ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LOS ENVÍE, CON LA MANO IZQUIERDA , Y ME ESTÁ COSTANDO MUUUCHO TRABAJO.
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PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEURÓBICA , Y NUNCA TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!….
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Fuente: Océano Luz.
Salu2

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