MOHAMED BEN KILANI- Comandante.

19 enero 2011 at 8:45 pm (Personal)

El comandante Mohamed Ben Kilani de 37 años de la compañía Tunis Air, ha tenido un comportamiento verdaderamente ejemplar y con muchas agallas, por no decir otra cosa, de impedir que la esposa del ex presidente Ben Alí, huido, Leila Trabelsi, considerada por la población como la más corrupta, sus dos hermanos y sus respectivas esposas se embarcaran en la aeronave con destino a Francia.
Estando todo el pasaje a bordo, el comandante recibió por radio una notificación para que esperara, pues debía embarcar a cinco personas más y que “ me dejaron claro que debía de acatar la orden”.
Pasó un tiempo y la orden del despegue no llegaba y Ben Kilani, empezó a sospechar que pudieran ser familiares del ex presidente, como más adelante  se lo confirmaron.
Esta gentuza suele subirse a los aviones minutos antes del despegue para evitar miradas indiscretas. Ante estos hechos, al comandante Kilani , empezaron a pasarle por su cabeza todo lo que está ocurriendo en su país y la de muertos que ha costado el régimen dictatorial, policíaco y corrupto. No se lo pensó dos veces. Desde su puesto de mando, reunió a su tripulación les contó lo que quería hacer y la tripulación apoyaron a su comandante que acto seguido llamó a la torre de control, que él y su tripulación no transportarían a esas personas.
De inmediato, Kilani, informó a los pasajeros de lo acontecido, y se llevó una grande y sonora ovación de aprobación.
El comandante dijo: “ Pensé que no  podía ser el transportista de unos criminales, que no era esa el papel de un piloto civil”.
Pese a esta circunstancia, la torre de control autorizó el despegue de la aeronave y una hora después el espacio aéreo de Argelia fue cerrado por los militares. Otra de las frases de este hombre valiente, que se jugó el pellejo, también dijo:  “ cumplí con mi deber de ciudadano, si los hubiese aceptado a bordo me habría comportado como un traidor a mi patria.
¡ Enhorabuena comandante Mohamed Ben Kilani ! Ha tenido usted dos…y esté seguro que por este hecho, seguro que será recordado por su valentía y convencido de su acción.-
Varias de las citas de este relato están publicadas en el periódico EL PAÍS.-
Salu2

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EL COMUNICADO.-

16 enero 2011 at 9:51 pm (Personal)

El comunicado de ETA es el más importante de toda la historia de la banda, como ha sabido interpretar Alfredo Pérez Rubalcaba, con diferencia el dirigente político que mejor ha entendido la nueva oportunidad para dar un paso decisivo hacia el final de esta historia macabra.
Yo sólo discreparía de él en eso de la oposición del Gobierno a una verificación internacional, pues es evidente que otras historias de terrorismo han terminado con ayuda de esa verificación. Los partidos-con la eterna excepción- y la sociedad española miran con esperanza el escenario que surge del comunicado, que es un avance por supuesto insuficiente, sería idiota, decir lo contrario.
Pero una cosa es señalar las carencias del texto etarra y otra poner de manifiesto que no se desea así y ahora el final del terrorismo.  ETA, se debilita cada vez más y va abriendo la puerta para el final, por mucho que conserve la eterna retórica de la negociación con un precio político por el abandono de las armas, un precio que ya no puede pagarse, aunque hubiera sido posible hace dos o tres décadas.
Los dirigentes del PP se las apañan para poner trabas a un final del terrorismo  con Zapatero en el poder. Lo mismo que ponen trabas, o boicotean directamente, una salida consensuada a la crisis económica, como se demuestra en esas increíbles declaraciones de Montoro tras la sugerencia de Fernández  Toxo sobre un posible gran pacto de Estado, algo parecido a los Pactos de la Moncloa.
Piensan en el PP que tanto el fin de ETA como ese gran pacto favorecerían a Zapatero y pondrían en riesgo esa victoria de ellos con la que sueñan sin dejar lugar para los supremos intereses de la patria, como serían el final del terrorismo , o el encauzamiento positivo de la crisis.
Tampoco les interesa que la izquierda abertzale concurra a las elecciones del 22 de mayo, a pesar de que ese hecho sería también un paso irreversible hacia la pacificación definitiva. Para ello les exigen cosas de imposible cumplimiento, como abominar de toda su trayectoria de las últimas décadas, sin que les baste el acatamiento de las leyes.-

PD.
La oposición, como siempre, como el Partido Republicano americano. Si no tienes dinero..te mueres, si no tienes trabajo..también te mueres y si las cosas no mejoran, ellos se frotan las manos, pues al final del túnel, saben que hay “mucho negocio”.-

Estupendo articulo del periodista Pedro Calvo Hernando, publicado en el apartado TRIBUNA, en el diario La Voz de Almería.

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ENORME ERROR……

16 enero 2011 at 9:15 pm (Chistes)

En un edificio de apartamentos, un hombre soltero se moría de curiosidad, por saber por qué su vecina que era viuda, y vivía sola, gritaba todas las noches de una forma escandalosa.
Hasta que no pudo más y se puso a observarla por un agujero de la puerta y lo que vio,  lo dejó helado, pues resulta  que la mujer, antes de enterrar a su marido, le cortó con un cuchillo el pene, lo mandó a disecar.
Lo puso en la pared a la altura de su cintura, y todas las noches abrazaba la pared y hacía el amor.
Al vecino se le ocurrió la idea de hacer un agujero en la pared; quitó el pene del difunto y metió el de él, y se puso a esperar a la vecina….
Cuando por fin ella llegó, con un cuchillo en la mano derecha, con la izquierda agarró el pene y le dijo…………
¡¡¡¡¡¡¡  NOS MUDAMOS !!!!!!!!!!!!

SALU2

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RATEROS……

16 enero 2011 at 8:54 pm (50 cosas que)

Juan no tenía problemas y era feliz. Un día empezó a sufrir dolores de cabeza ligeros al principio, pero que fueron aumentando hasta llegar a ser insoportables.
Cuando su trabajo y su vida empezaron a ser afectados por este problema, Juan se decidió a ir al médico. El especialista lo examinó, realizó radiografías, muestras de sangre, analíticas, de heces, de orina  y por fin el doctor le dijo:” Le tengo una noticia buena y otra mala.
La buena es que puedo curarle sus dolores de cabeza. La mala es que para hacerlo tendré que castrarlo. Usted sufre una rara situación en la que sus testículos oprimen la base de su columna vertebral, y eso le causa esos tremendos dolores de cabeza.”
“La única manera de remediarlo es extirpar sus testículos”.
Juan quedó deprimido, pero sus jaquecas empeoraron y desesperado decidió someterse a la operación.
Al salir del hospital, el dolor de cabeza habían desaparecido por completo, pero se sentía abatido y desanimado, como si le faltara una parte de sí mismo (obviamente).
– lo que necesito es un traje nuevo-se dijo- Así entró en la tienda y pidió un traje. El vendedor lo observó por un momento y dijo:
-muy bien talla 44…
– ¡ exacto ! ¿ cómo lo supo?..
– es mi trabajo-respondió el vendedor
Juan se probó el traje, que le quedó perfectamente.
Mientras se observaba en el espejo, el vendedor le dijo:
¿ qué le parece una camisa nueva?
Juan respondió.
-pues, ¿ por qué no?
Veamos, ha de ser un 34 de mangas y dieciséis de cuello.
-¿cómo lo supo?
-es mi trabajo-respondió el vendedor.
Juan se puso la camisa y mientras se veía en el espejo, el vendedor le dijo: ¿unos zapatos nuevos?
-por supuesto-dijo-
El vendedor echó un vistazo a los pies de Juan
-un 42..
– ¡ exacto!..¿cómo lo supo?
-es mi trabajo-respondió el vendedor.
Mientras Juan admiraba sus zapatos nuevos, el vendedor le preguntó:
-¿qué le parece si se lleva también unos calzoncillos nuevos?
Juan por un segundo pensó en la operación que acababa de sufrir y dijo:
– ¡buena idea!
-debe ser calzoncillo de talla 36-dijo el vendedor.
Juan se rió:
-no se equivoca. He usado la talla 34 desde los dieciocho años.
El vendedor negó con la cabeza.
– NO ES POSIBLE QUE USE LA 34; EL CALZONCILLO ESTARÍA DEMASIADO APRETADO, LE PRESIONARÍA LOS TESTÍCULOS CONTRA LA BASE DE LA COLUMNA Y TENDRÍA TODO EL DÍA UN TREMENDO DOLOR DE CABEZA……………………..

PD.
Siempre habrá ratas en este mundo…..
Salu2

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POEMA CON MUCHA SENSUALIDAD.-

16 enero 2011 at 8:06 pm (Personal)

Cuando te encuentre, te poseeré…..
Ese día, o más tardar al día siguiente, te llevaré a la cama,
Sin permiso me acercaré,
Tocaré todo tu cuerpo y te poseeré.
Te dejaré con una enorme sensación de cansancio
y, ya sin fuerzas, sentirás inaguantables deseos
De abandonarte.
Lentamente erizaré tu piel
Y te haré transpirar profundamente.
Te haré gemir y hasta llorar.
Te dejaré sin aliento, sin aire
Y sentirás en tu cabeza fuertes pulsaciones.
Mientras esté contigo, no te sentirás de dejar la cama
Y cuando termine, me iré sin despedirme
Con la convicción de que un día volveré !!!!!!!!!!!!

Firmado………..¡¡¡¡¡ LA GRIPE !!!!!!!!!

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NO ESTAMOS PREPARADOS…..

12 enero 2011 at 9:34 pm (Personal)

Es verdad, no estamos preparados para tener perritos. No hay nada más que verlo. Olerlo y pisarlo por las calles y aceras de nuestro país. Originariamente yo creo que el perro, que ahora le llaman mascota, apareció como animal de compañía pero….. Pa el campo.
En las ciudades, bien es verdad que para las personas mayores que están solas como la una, un animal les hace una gran compañía y les produce un gran afecto mutuo y el perro nunca haría con nosotros-salvo enloquecimiento- lo que nosotros hacemos con ellos, sin ir más lejos ahí tenemos lo que hacen, iba a decir algunos, bastantes cazadores, cuando consideran que el galgo o perro de caza, ya no le vale y lo ahorcan.
En las casas, no es un sitio adecuado a un animal que necesita espacio donde correr, saltar y moverse cosa que en una vivienda no lo hace, sólo engordar y mueren con una tasa de colesterol y ataques de pan duro, que al final terminan palmando.
Luego, un perro también tiene sus necesidades a lo largo del día. Hay quién puede hacerlo varias veces, y muchas no. ¿ qué pasa entonces?.. Pues o se  lo hace en cualquier habitación de la casa, porque no puede aguantarse el animal o cuando lo sacan lo hace en cualquier sitio de la calle, cosa que ya vemos a diario, gente limpiándose el zapato con los bordillos de la acera y maldiciendo al maldito perro y su dueño. El perro no tiene culpa, es el dueño que debe de llevar una bolsa para recoger “el mantecáo” y tirarlo a la papelera pero……lo curioso del asunto es que en mi barrio, señores muy serios con su perrito o señoras encopetadas en abrigo, pero siempre….siempre llevan la bolsa vacía….es curioso, siempre, por lo cual se sucita la pregunta tertuliana…¿ o el perro no caga nunca o llevan la bolsa por el qué dirán ?….pero cagan.
Esto se está poniendo muy serio en muchas ciudades con multas muy altas. Es una auténtica asquerosidad como están las aceras…señores. Si no se puede tener perrito, se compra usted un peluche y así no tiene que salir por la noche, helando a que cague.
Las protectoras de animales, estas navidades, han informado a la población que NO compren perritos. Después de un mes de los Reyes Magos, hay miles deambulando por carreteras y ciudades con el consiguiente peligro, abandonados porque la ilusión se les pasó y los echan a la calle.
Esto es lo que hay. Es una opinión generalizada.
“Si no puede ser, no puede ser, y además….es imposible “
Salu2

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PROPÓSITOS, RETOS, RUTINAS… Y PALIZA.-

12 enero 2011 at 8:54 pm (Personal)

Todos años lo mismo. Uno detrás de otro, para que no se nos olvide. Las televisiones, revistas y algún que otro periódico, nos recuerdan y repiten machaconamente, en cada estación del año, que es lo debemos hacer o no.
Si es cerca de la Navidad, por ejemplo en Junio, te dicen dónde tienes que comprar las gambas, el famoso “besugo” madrileño-se ve que les gusta mucho este bicho- la pularda  o el bacalao. Mantener a raya lo que se come, como los mantecados, lomo, jamón y las bebidas y estar muy pendientes de las temperaturas por si viajas, y anunciándote que van a salir a las carreteras cuatrocientos millones de vehículos y los cabreos de los controladores.
Pasado este episodio nos metemos de lleno en los primero días de Enero y ya empiezan a darte “candela” que hay que rebajar los catorce kilos de peso de las recientes pasadas navidades y que hay que ir con carácter  de “urgencia” al gimnasio para poner el cuerpo de nuevo en estado optimo.
De inmediato, las farmacéuticas, te recuerdan una y mil veces-para los que ven canales normales- que la gripe está a la vuelta de la esquina y que es muy “importante” vacunarse sin dejar ni uno fuera, porque esta industria está muy pobre. Aquí ves como masivamente la gente empieza a llegar a los gimnasios y a ponerse  a sudar como locos y al llegar a casa empezar también a tomar antigripales… también como locos.
Empieza a llegar la primavera-ya se encarga el corte inglés de recordarlo con el día del padre- y empezamos ya a quitarnos los pesados abrigos para ir aligerando peso comprando ropita más sexy e ir planificando a dónde vamos a ir de vacaciones en verano que está a la vuelta de la esquina.
Llegado este, nos anuncian, por los canales tradicionales, que el Sol, es tremendamente peligroso para la piel, produciéndose tertulias informadoras al respecto, con reputados doctores, de la prensa rosa, sobre todo para explicarnos lo dañinos que son los rayos ultravioleta y que si se abusa de ellos, el final eres una pasa de Torrox , para lo cual te indican que para protegerte de ellos te recomiendan ponerte cremas, próximas al yeso de las viviendas para que tu piel no corra peligro.
También te recomiendan beber litros y litros de agua a niños y ancianos para paliar el fuerte calor-que por cierto siempre sale las calles de Sevilla-.
Nos metemos poco a poco en el “entretiempo” que se decía antiguamente, que ya no es así, en el Otoño, con las depresiones a cuestas, más resfriados- ¡ Ala,  ála  las farmacéuticas ! Y nos encontramos todos con el biorritmo por los suelos, pero a pesar de ello algunos recuperan fuerzas, de nuevo en las gimnasios para seguir la rutina y ponernos guapos.
Y de pronto aparecen una mañana, “las pajaritas de las nieves”, curioso pájaro muy gracioso andando, cuyo nombre técnico lo desconozco, y anunciándonos que nuevamente tenemos ¡ya! El invierno encima y hay que prepararse para ello, para lo cual las mismas televisiones ya lo llevan anunciando, sobre todo las editoriales empiezan a “martirizarnos” con las colecciones de abanicos, para hacer punto, maquetas de tanques, coches, ambulancias, aviones, camiones, trenes, hormigoneras, piedras, oro, plata, y mirra, todo el santo día hasta enloquecer, diciéndote que por la primera pieza o fascículo, “sólo” te cobran un euro y ya el siguiente 5 euros o más y cerca de cien piezas, que no te da tiempo a leerlo en la pantalla de lo rápido-veloz que lo pasan   y cuando vienes a darte cuenta con la compra total te has gastado más de l.ooo Euros.
Y nuevamente ya estamos cerca de las navidades, con el amigo invisible, compras, viajes, y cenas compartidas allá donde tienes tu corazón repartido, para empezar de nuevo con los famosos propósitos de dejar de fumar, ir al gimnasio, perder kilos y que este año que empieza de nuevo pedirle al que manda en estos ciclos, hacer más el amor.
Salu2

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SHOAH…..

12 enero 2011 at 1:11 am (Personal)

El cineasta, guionista y productor Claude Lanzmann, estrenó en 1985, la película “ Shoah”, palabra judía que significa, holocausto, tsunamis, barbarie y que ha quedado para la historia, por su planteamiento y minuciosidad de la gran catástrofe que significó el nazismo de Hitler para el mundo.
Hoy día, en la nación más poderosa del mundo, se está fraguando algo similar, si los ciudadanos norteamericanos no ponen freno, con tenacidad a la gigantesca oleada de patriotismo rancio y desaforado que está invadiendo el país de la mano del Partido Republicano.
Desde que ganó el presidente Obama, han sido millones de personas las que de la mano de revistas, periódicos y televisiones afines se han hecho sentir en todos los eventos, con los lideres del partido republicano, en el llamado Tea Party, con una ferocidad sin límites, acusando, mintiendo, desafiando todo lo que los demócratas de Obama hace.
Son tan canallas, de la mano, como no, de los lobby farmacéuticos, bancos, industria del armamento y un largo etc. De negar-entre otras cosas-a los obreros en general, una Ley Universal de Seguridad Social para sobre todo, los menos pudientes que tengan derecho a una asistencia médica.
La que se ha aprobado hasta ahora en la historia de los EE.UU. Que cubre una parte de los ciudadanos, los republicanos dicen que la eliminan de inmediato en cuanto estén en el poder.
¿ cómo es posible que ciudadanos del mismo país, le importe una m…que sus mismos patriotas se mueran sin recibir asistencia médica ?
En las campañas, entre otros, Sarah Palín, con su cara de niña buena, pero con una lengua de serpiente, atizando al más débil, los que no tienen, ni tarjeta de crédito ni cartilla de SS, que se muera que a “ellos” no les importa.
Esta señora hasta se permite ponerle una coronilla en las cabezas de los congresistas demócratas a modo de “señalamiento” que será el próximo en caer de los asesinos de la democracia.
Es un horror, una vez más, en el estado americano ver como un tipo llamado Jared Lee Loughner, se lía a tiros en una celebración demócrata, hiriendo en la cabeza a la congresista Gabrielle Giffords, una niña de nueve años muerta y ocho heridos de gravedad. Es tal el odio y mala leche en esta gente que no les importa absolutamente nada que mueran sus propios paisanos.
Está claro que el llamado “sueño americano”, sólo lo conseguirán, esta extrema derecha del Partido Republicano, no con el Tea Party, si no con el Shoah hebreo .-
Salu2.….   <º))))))))X…..Sólo los peces muertos van a favor de la corriente……….

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REMEDIOS VARIOS.-

10 enero 2011 at 9:09 pm (Personal)

EVITAR EL HIELO.-
Las bajas temperaturas nocturnas nos pueden deparar la desagradable sorpresa de encontrar el parabrisas del coche cubierto de hielo a la mañana siguiente. Para evitarlo, antes de que anochezca al llegar del trabajo, lávalo con agua salada y déjalo secar al aire de la noche.-

EL PAN.-
Para conservar el pan de un día para otro, envuélvelo en un trapo y ponlo en la parte menos fría del frigorífico.-

PLANTAS.-
Quienes tienen chimenea en casa pueden aprovechar ahora que-con estos fríos-todavía la encienden para conseguir el abono ideal con la ceniza de la lecha. Es perfecta tanto para abonar el jardín como las macetas.

CAMAS CALIENTES.-
Ahora que estamos en pleno invierno, consigue que tu cama esté más calentita colocando un cobertor de lana debajo de la sábana inferior. Será mucho más agradable, porque sentirás más calor y porque el cobertor hará que sientas el colchón más mullido.

LOS BONSÁIS.-
Para regar los bonsáis la mejor agua es la de lluvia. Recógela en cubos y almacénala después en botellas. En su defecto, haz una mezcla de agua destilada y agua del grifo a partes iguales.

PRENDAS DE LINO.-
El lino es un tejido muy agradable en verano, pero, además de arrugarse más fácilmente, presenta otro problema: tiende a amarillearse cuando está sin usarse durante una larga temporada. Para evitarlo, antes de guardar tu prenda de lino, lávala y échale vinagre en el último aclarado.

AJO PARA REMEDIAR EL PARQUÉ.-
Quita los pequeños arañazos del parqué frotando en la zona con un diente de ajo hasta rellenar la raya o desperfecto. Deja secar y pasa una lija fina para eliminar el sobrante.

TUBERIAS SIN OLORES.-
Quita los malos olores de las tuberías calentando dos vasos de agua. Cuando hierva, retira del fuego y añade un vaso de vinagre y dos cucharadas de bicarbonato. Después, viértelos en las tuberías.

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ALIMENTOS PARA REMEDIAR.-

7 enero 2011 at 11:45 pm (Personal)

DOLOR DE CABEZA.-
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PESCADO.- Comer mucho pescado. El aceite de pescado ayuda  a prevenir dolores de cabeza. También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor.

FIEBRE.-
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YOGURT.- Consumir yogur en abundancia antes de la estación de polinización. También consumir diariamente miel de abeja, preferentemente de la que se produzca en la región.

DERRAME CEREBRAL.- (Stroke)
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TÉ VERDE.- Se puede prevenir la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias, mediante el consumo regular de té, reduce el apetito y evita el sobrepeso. El té verde es excelente para el sistema inmunológico.

INSOMNIO.-
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MIEL DE ABEJA.- La miel es un excelente tranquilizante y sedante natural.

ASMA.-
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CEBOLLA.- Comer cebolla ayuda a liberar la compresión de los bronquios. Cuando yo era pequeñito, mi madre me hacia cataplasmas de cebolla que me ponía en el pecho, ayudando a erradicar padecimientos respiratorios, permitiéndome respirar mucho mejor.

ARTRITIS.-
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PESCADO.- Salmón, Atún, verdel y Sardinas son excelentes para prevenir la artritis. El pescado en general, contiene aceites Omega, que son lo mejor para el sistema Inmunológico.

ESTÓMAGO REVUELTO.-
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BANANAS.- JENGIBRE. Las bananas aplacan rápidamente un estómago revuelto. El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.

ENFECCIÓN EN LA VEJIGA .-
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JUGO DE ARÁNDANOS.- El altamente ácido jugo de arándano, controla la bacteria perjudicial.-

HUESOS.-
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PIÑA.- Fracturas de huesos y osteoporosis pueden prevenirse gracias al Manganeso de la peña.-

FALTA DE MEMORIA.-
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OSTIONES.- Los ostiones ayudan a mejorar el funcionamiento mental gracias a su alto contenido de Zinc.-

RESFRIADOS.-
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AJO.- Magnífico descongestionante de los senos nasales, además de que reduce el colesterol.-

TOS.-
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CHILE PIQUÍN.- Una substancia similar a las que se usa en los jarabes para la tos, se encuentra en el chile piquín. Se debe usar con moderación, ya que puede irritar el estómago.-

CÁNCER DE MAMA.-
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TRIGO-SALVADO Y COL (repollo).-
Ayudan a mantener los niveles de estrógeno a niveles saludables.-

CÁNCER DE PULMÓN.-
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NARANJAS Y VERDURAS DE COLOR VERDE OSCURO.-
Un buen antídoto en el BETA-CAROTENO, una forma de Vitamina A que se encuentra abundantemente en estos productos. Brócoli (excelente)-Col verde. Lechuga Romana-Bok Choy(similar a la acelga), Coles de Bruselas-Nabo-Espinaca-Espárragos-Pepinos-Col-Alcachofas-Gombo(similar a la calabaza)-Kiwi-Melón valenciano-Limón agrio-Pimiento- verde y muchos más.-

ÚLCERAS.-
COL.- La col contiene químicos que ayudan a sanar úlceras, tanto gástricas como duodenales.-

DIARREA.-
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MANZANAS PLÁTANO.-
Rayar una manzana grande, con cáscara y todo, dejar que se oxide (toma un tono  oscuro) y entonces comerla. El plátano también es excelente para este padecimiento.-

ENDURECIMIENTO DE ARTERIAS.-
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AGUACATE.- Las grasas monoinsaturadas del aguacate reducen el colesterol, que es el principal endurecedor de las arterias.

ALTA PRESIÓN SANGUÍNEA.-
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APIO Y ACEITE DE OLIVA.- El apio contiene químicos que reducen la presión sanguínea. El aceite de oliva ha demostrado ser excelente para reducir la presión sanguínea también.-

IRREGULARIDADES EN LOS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE.-
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BRÓCOLI Y CACAHUETES.- El cromo del brócoli y los cacahuetes ayudan a regular la producción de insulina y nivelan el nivel de azúcar en la sangre.

FRUTAS.-
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KIWI.- Pequeño pero poderoso. El kiwi es una buena fuente de potasio y manganeso, Vitamina E y fibra. El kiwi contiene el doble de vitamina C que una naranja.

MANZANA.-
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Una manzana al día mantiene lejos al doctor. Aunque una manzana contiene relativamente poca Vitamina C, sus antioxidantes y Flavonoides refuerzan la actividad de la Vitamina C, ayudando por lo tanto a reducir los riesgos de cáncer de Colon, ataques al corazón y derrames cerebrales.

FRESAS.-
Fruta protectora. La fresa tiene el más alto poder antioxidante total de las principales frutas, y protege al cuerpo de las causas del cáncer, obstrucción de vasos sanguíneos, al eliminar los radicales libres. De hecho, cualquier vaya (mora) es buena para la salud. Son altos en antioxidantes preservan la juventud. Las moras azules  son las mejores y más versátiles en el campo de la salud.

NARANJA.-
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La más dulce medicina. Tomar  de 2 a 4 naranjas al día ayuda mantenerse alejado de las gripes y resfriados, reduce el nivel del colesterol, previene y disuelve `piedras en el riñón y reduce el riesgo de cáncer de Colon.

SANDÍA.-
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El más fresco extinguidor  de la sed. Compuesta en un 92% de agua, también contiene una alta dosis de Glutatión,(tri péptido constituido por tres aminoácidos: Glicina, cisteína y ácido glutámico) el cual ayuda a potencializar el sistema inmunológico. También Vitamina C y Potasio.-

GUATABA Y PAPAYA.-
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Primer premio en Vitamina C. La Guayaba también es rica en fibra, lo cual previene el estreñimiento. La Papaya es rica en caroteno, lo cual es bueno para los ojos. También es excelente para aliviar los gases intestinales e indigestión.

TOMATES Y JITOMATES.-
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Son muy buenos como medida preventiva para los varones, pues ayuda notablemente a evitar problemas de próstata.-

Salu2.-
Recibido por E-mail de Iguerra@msj.go.cr

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