BUENOS CONSEJOS Y (III).-

6 septiembre 2010 at 6:02 pm (remedios)

Disfrute de una taza de Té. El Té común contiene menos niveles de antioxidantes que el Té verde, y beber sólo una taza diaria de esta infusión disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Científicos israelíes también hallaron que beber Té aumenta la sobrevida luego de ataques al corazón.

Busque una mascota. Las personas que no tienen animales domésticos tienen más estrés  y visitan más al doctor que los otros, dicen científicos de Cambridge University. Las mascotas te hacen sentir optimista.

Póngase tomate al sándwich, o tenga un vaso de jugo de tomate a mano, o póngase salsa a las tostadas. Una porción de tomate por día baja el riesgo de enfermedad coronaria. Un 30% según científicos de Harvard Medical School.

Reorganice la nevera. Las verduras en cualquier lugar de su nevera pierden sustancias nutritivas, porque la luz artificial destruye los flavonoides que combaten el cáncer que tiene todo vegetal, según la nutricionista Maryon Stewar, por eso es mejor los cajones de abajo.

Coma como pajarito. La semilla de girasol y las semillas de sésamo en las ensaladas y cereales, son nutrientes y antioxidantes, dice la nutricionista  Ian Harbert. Y comer nueces entre horas reduce el riesgo de diabetes, afirman médicos de la Facultad de Harvard.

Por último hay algunos otros consejos para bien y alargar la vida. Comer chocolate. Dos barras por semana extienden un año de vida. El amargo es fuerte en hierro, magnesio y potasio.
Pensar positivamente. La gente optimista puede vivir hasta 12 años más que los negativos, que además se agarran gripes y resfriados más fácilmente.
Sea más sociable. La gente con fuertes lazos sociales o redes de amigos tienen vidas más saludables que personas solitarias, o que sólo tienen contacto con la familia.

Este conjunto de estudios y reflexiones (III) BUENOS CONSEJOS, se han publicado en la Revista International Journal For Psychiatry And Medicine de la Universidad de Harvard y Cambridge.-

Permalink Dejar un comentario

BUENOS CONSEJOS (II).-

5 septiembre 2010 at 6:53 pm (remedios)

Coma colorido como el arco iris. Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales tendrán la mejor mezcla de antioxidantes, vitaminas y minerales que existe, también lo afirman en The Mirror expertos del Institute of Food Research.

Coma pizza, pero elija la de masa finita con extra salsa. El Lycopane, un antioxidante de los tomates, se cree que inhibe y aún revierte el crecimiento de los tumores, además es mejor absorbido por el cuerpo cuando los tomates están en salsa para pastas o para pizza.

Limpie su cepillo de dientes. El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal. Los cepillos por sí mismos pueden esparcir gripes y resfriados. Habría que limpiarlos cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades y mantenerlos separados de otros cepillos.

Haga rompecabezas, crucigramas, sodokus o aprenda un idioma, alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos, estimular su mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente  tiene mayor memoria que una persona vaga de la mitad de su edad.

Use hilo dental y no mastique chicles. Una investigación dio como resultado que las personas que mastican chicle tienen más posibilidades de sufrir arterioesclerosis pues se hacen más estrechos los vasos sanguíneos lo cual precede a ataques al corazón.

Ríase. Una buena carcajada es un Mini-Workout, un pequeño ejercicio físico : cien o doscientas carcajadas equivalen a 10 minutos de joggin, según el cardiólogo norteamericano Willian Fray. Baja el estrés  y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos.

No pele con anticipación los vegetales o frutas, deben cortarse y pelarse justo antes de que se las quiera comer. Preparar comida fresca con poca anticipación aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer.

Llame por teléfono, a su madre, familiares o amigos. Si los tiene lejos. Un estudio de la Facultad de Medicina de Harvar, halló que el 91% de las personas que no mantenían cercanía afectiva con sus seres queridos, particularmente con la madre, desarrollaban alta presión, alcoholismo o enfermedades cardíacas en edad temprana.-

Permalink Dejar un comentario

BUENOS CONSEJOS-(I)

2 septiembre 2010 at 5:50 pm (remedios)

Un vaso de jugo de naranja diario, al menos, para aumentar al doble o más el hierro en el cuerpo, dice la nutricionista Maryon  Stewart.

Espolvorear con canela el café: verter media cucharada de canela en esa bebida una vez al día, mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre, según dicen científicos norteamericanos.

Cambiar BLANCO por MARRÓN: el pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más ZINC, y casi dos veces el hierro que el pan blanco. Además los que comen pan BLANCO aumentan medio centímetro por año, dicen investigadores. ¡  Ahhh ! Y coman las cortezas, pues tienen ocho veces más Plonylysina, que anima a las encimas a combatir el cáncer de Colon.

Mastique los vegetales más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerígenos liberados en el cuerpo, según dice el Institute Of  Foot Research. El masticar libera SINIGRINA. Y  cuanto menos se cocinen mejor efecto preventivo tienen.

Adoptar la regla del 80%. Se trata de adherirse al HARA HACHI BU japonés y dejar el 20% de la comida que iba a ingerir en el plato. (Dudo con los tiempos de crisis se pueda hacer, pero también se puede poner menos comida en el plato…¡ digo yo ! )  Asi  como evita trastornos  gastrointestinales, prolonga la vida y reduce el riesgo de diabetes y ataques al corazón.

El futuro es la naranja. Reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Quienes la comen habitualmente tienen un 30% menos de posibilidades de contraer la enfermedad, según un estudio de la International Journal Of Cáncer. Otro estudio halló que la gente que come cuatro porciones de frutos cítricos por día tiene un 40% menos posibilidades que aquellos que comen menos de una por día.-

Permalink Dejar un comentario

HISTORIA DE AMOR MÁS BONITA JAMÁS CONTADA.-

2 septiembre 2010 at 2:10 pm (50 cosas que)

Había una vez un hermoso Príncipe que le preguntó a una bella Princesa:
– ¿  te quieres casar conmigo ?
Y ella respondió……..¡ No  !!!!!!!
Y el Príncipe vivió feliz por muchos años yendo a pescar, a cazar y al bar, todos los días con sus amigos y tomaba muchas cervezas, botellas de vino y montones de cubatas, se ponía hasta las orejas de tapas de Almería cuantas veces quería.
Jugaba al Golf y comía caviar porque le alcanzaba la pasta para eso y mucho más. Dejaba la ropa tirada por toda la casa y follaba con vecinas, amigas y putas, no tenía que competir con vecinos y amigos por el mejor coche, la mejor casa, el mejor sitio de vacaciones etc….
Se tiraba pedos a mansalva y meaba salpicando la tapa del water, y con la puerta abierta, cagando y leyendo sin límite de tiempo y cantaba eructando  y se rascaba los güevos. Veía paginas guarras en Internet y fútbol todo el fin de semana….y nunca nadie le toco las pelotas !!!!!!!

¡ Qué bonito joer. Se me han saldo las lágrimas !!!!!!

Permalink Dejar un comentario

« Previous page